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百合蓮子湯

改善:脾弱氣虛、失眠健忘、皮膚粗糙 材料: 百合1兩、蓮子1兩、山藥20片、紅棗20顆、白木耳4錢、冰糖1/3杯 作法: 1.將所有材料泡水1小時,紅棗去核備用。 2.將1000cc的水倒入過中,放入百合、蓮子、山藥、紅棗煮軟,再放白木耳至軟為止。 3.加入冰糖拌溶即可。

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